Összetevők:

Alfa emulgeáló	35	gramm
Aloe víz	136	gramm
Xantángumi	1	gramm
Urea	10	gramm
Kamélia olaj	12,5	gramm
Vadrózsa olaj	12,5	gramm
Rizsolaj	25	gramm
Szőlőmag olaj	25	gramm
E-vitamin	1,5	gramm
A-vitamin	1,5	gramm
Cosgard tartósító	1,5	gramm

Eukaliptuszos citromos fürdősó

Évek óta nem szedek antibiotikumot, helyette sokkal inkább a megelőzésre koncentrálok: természetes vitaminokkal és gyógyteákkal erősítem az immunrendszerem.

Azonban ha még bekövetkezik a baj, akkor is természetes úton próbálom kikúrálni magam. A legjobban bevált módszeremet most elárulom Nektek! :)

1. Inhalálás, gőzölés

Az arcüreg kitisztítására a legjobb módszer. Gyerekkoromban ez igazi kínzásnak számított, de mára megszerettem. Elsősorban arctisztító céllal vetem be, de így két legyet ütök egy csapásra.

1 liter forrásban lévő vízhez a következő gyógynövényeket add hozzá:
1 evőkanál kakukkfű (kifejezetten jó hurutos megbetegedéeskre)
1 evőkanál hársfavirág
1 evőkanál levendula

2, Forró fürdő

Nincs is jobb egy jó meleg fürdőnél, főleg ha az még gyógyhatású illóolajokkal is segít abban, hogy újra kapj levegőt! Magas láz esetén először jó meleg vizet engedek, majd szépen lassan elkezdek hideg vizet csorgatni hozzá, mint egy "hűtő fürdőhöz".

1 bögre holttengeri fürdősóhoz (én a DM sajátmárkását veszem) keverj
10 csepp eukaliptusz illóolaj (esetleg citromos eukaliptusz illóolaj)
5 csepp kakukkfű illóolaj
5 csepp citrom vagy bergamot illóolajat
(pár csepp zöld ételfesték a móka kedvéért)

3, Apukám világbajnok gyógytea keveréke

Mézzel és frissen facsart citrommal ízesítsd és olyan melegen idd, amennyire csak bírod.

1,5 liter forrásban lévő vízhez:

1 teáskanál kamilla
1 teáskanál kakukkfű
1 teáskanál hársfavirág
1 teáskanál csalán

4, Eukaliptuszos bedörzsölő balzsam mellkasra

Köhögés, hörgőhurut esetén ezt mindenképp próbáld ki! Dörzsöld be a mellkasod és a hátad, majd kuckózz be a meleg takaró alá.

20 gramm olíva olaj
5 gramm méhviasz

illóolajok:
10-20 csepp eukaliptusz
10 csepp kakukkfű
5 csepp levendula
5 csepp teafa

Vízgőz felett, vagy mikróban (óvatosan!) olvaszd fel az olajban a méhviaszt. Amikor már nem forró (értsd nem égeti a kezed), adagold hozzá az illóolajokat és alaposan keverd el. Töltsd a neki szánt zárható tégelybe.
Az illóolajokból először mindig érdemes kicsit kevesebbet adagolni és később még hozzákeverni, mert mindenkinél változó, hogy mennyire bírja az erős illatokat, vagy a bőre mennyire érzékeny az olajokra. Mindig végezz bőrpróbát az olyan balzsamokkal, amik sok illóolajat tartalmaznak!
(Ez a keverék várandós anyukáknak és magas vérnyomás esetén nem ajánlott.)

A narancsban lévő gyümölcssav és a tejtermékben lévő tejsav gyengéden hámlaszt, így finomítja a ráncokat és üdévé varázsolja a bőrt. Az olívaolaj remek antioxidáns - óvja a bőrt a káros szabadgyökök hatásától, és megelőzi az idő előtti öregedést. Ezen kívül bőrlágyító, tápláló, a bőr mélyebb rétegeiben hat és segít egyensúlyban tartani a bőr természetes vízháztartását.

Hozzávalók:

olívaolaj
frissen facsart narancslé
bio görög joghurt

Keverj össze egy tálban egy evőkanál olívaolajat, egy evőkanál narancslevet és két evőkanál görög joghurtot vagy sűrű tejszínt. Vidd fel a pasztát az arcra, nyakra és dekoltázsra, és hagyd hatni 30 percig. Langyos vízzel öblítsd le. 

Dr. OZ szerint ez a maszk felér egy botox kezeléssel. Tapasztalatom szerint az arcpakolás feszesítő és tápláló hatása valóban fantasztikus...és szuper könnyű elkészíteni.

Hozzávalók:

banán
bio joghurt
méz

1/3 érett banánt pürésíts 2 evőkanál natúr joghurttal és 1 teáskanál mézzel. Megtisztított arcbőrre vidd fel, 15 percig hagyd hatni, majd öblítsd le. Hetente 1-2 alkalommal érdemes használni.

Hogy bőröd puha és selymes legyen, ajánlott hetente 1 - 2 alkalommal átradírozni zuhanyozás közben a teljes testfelületet. Próbáld ki ezt az egyszerű testradírt, melynek illata igazi mediterrán hangulatot varázsol a fürdőszobába.

Hozzávalók

1 kezeletlen (BIO) narancs
1 kezeletlen (BIO) mandarin
nádcukor
extra szűz olíva olaj

Hámozz meg egy jó alaposan megmosott narancsot és egy mandarint. A héjakat fél bögre nádcukorral daráld finom szemcsésre egy mixer (botmixer, aprító, vagy kávédaráló) segítségével. Keverj hozzá 4 - 5 evőkanál olíva olajat. A fel nem használt radírt hűtőben tárold.