Illóolajok és természetes gyógymódok influenza ellen

Eukaliptuszos citromos fürdősó

Évek óta nem szedek antibiotikumot, helyette sokkal inkább a megelőzésre koncentrálok: természetes vitaminokkal és gyógyteákkal erősítem az immunrendszerem.

Azonban ha még bekövetkezik a baj, akkor is természetes úton próbálom kikúrálni magam. A legjobban bevált módszeremet most elárulom Nektek! :)

1. Inhalálás, gőzölés

Az arcüreg kitisztítására a legjobb módszer. Gyerekkoromban ez igazi kínzásnak számított, de mára megszerettem. Elsősorban arctisztító céllal vetem be, de így két legyet ütök egy csapásra.

1 liter forrásban lévő vízhez a következő gyógynövényeket add hozzá:
1 evőkanál kakukkfű (kifejezetten jó hurutos megbetegedéeskre)
1 evőkanál hársfavirág
1 evőkanál levendula

2, Forró fürdő

Nincs is jobb egy jó meleg fürdőnél, főleg ha az még gyógyhatású illóolajokkal is segít abban, hogy újra kapj levegőt! Magas láz esetén először jó meleg vizet engedek, majd szépen lassan elkezdek hideg vizet csorgatni hozzá, mint egy "hűtő fürdőhöz".

1 bögre holttengeri fürdősóhoz (én a DM sajátmárkását veszem) keverj
10 csepp eukaliptusz illóolaj (esetleg citromos eukaliptusz illóolaj)
5 csepp kakukkfű illóolaj
5 csepp citrom vagy bergamot illóolajat
(pár csepp zöld ételfesték a móka kedvéért)

3, Apukám világbajnok gyógytea keveréke

Mézzel és frissen facsart citrommal ízesítsd és olyan melegen idd, amennyire csak bírod.

1,5 liter forrásban lévő vízhez:

1 teáskanál kamilla
1 teáskanál kakukkfű
1 teáskanál hársfavirág
1 teáskanál csalán

4, Eukaliptuszos bedörzsölő balzsam mellkasra

Köhögés, hörgőhurut esetén ezt mindenképp próbáld ki! Dörzsöld be a mellkasod és a hátad, majd kuckózz be a meleg takaró alá.

20 gramm olíva olaj
5 gramm méhviasz

illóolajok:
10-20 csepp eukaliptusz
10 csepp kakukkfű
5 csepp levendula
5 csepp teafa

Vízgőz felett, vagy mikróban (óvatosan!) olvaszd fel az olajban a méhviaszt. Amikor már nem forró (értsd nem égeti a kezed), adagold hozzá az illóolajokat és alaposan keverd el. Töltsd a neki szánt zárható tégelybe.
Az illóolajokból először mindig érdemes kicsit kevesebbet adagolni és később még hozzákeverni, mert mindenkinél változó, hogy mennyire bírja az erős illatokat, vagy a bőre mennyire érzékeny az olajokra. Mindig végezz bőrpróbát az olyan balzsamokkal, amik sok illóolajat tartalmaznak!
(Ez a keverék várandós anyukáknak és magas vérnyomás esetén nem ajánlott.)